Den här kursen är inte öppen för registrering
Höstboost för kvinnor mitt i livet
Hormoner, humör & hälsa
Kursinnehåll
Hösten är här och det är dags för uppstart, omstart eller nystart. Under höstboosten vill jag ge dig kunskaper, inspiration, insikter och verktyg att förstå vad som händer i kroppen, hur du med lilla stegets kraft kan göra livsstilsförändringar som hjälper dig med klimakteriebesvär så som vallningar, hjärndimma, sötsug, värk och mycket, mycket mer.
Så är du kvinna 40+ inte känner igen dig själv och har några av följande symptom:
- Vallningar
- Hjärndimma
- Värk i kroppen
- Trötthet som inte går att vila bort
- Sötsug
- Ökande allergier
Då är detta något för dig,
Veckans schema är:
Måndag den 9/9 kl 17:00
Klimakteriekoll från noll: Den heliga hormontriangeln samt klimakteriets faser & hormoner
Tisdag den 10/9 kl 18:00
Stresskoll från noll i klimakteriet: Hormoner, stress, utmattning, depression/oro & rädsla
Onsdag den 11/9 kl 19:00
Hormoner, humör, & självkänsla
Torsdag den 12/9 kl 19:00
Sömn & sömnkvalitet för kvinnor
Fredag den 13/9 kl 18:00
Kostkoll från noll: Hormoner, hunger, sötsug & viktminskning i klimakteriet. Behövs tillskott? I så fall vilka?
Under fredagskvällen kommer även en utlottning ske med priser värda totalt ca 5.000 kr.
Varmt välkommen
Maria Kvärnsten
Klimakteriecoach & Holistisk livsstilsterapet
