ÄR DU I KLIMAKTERIET?
Upplever du:
🌟 Stresskänslighet, trötthet & utmattning
🌟 Glömska, hjärndimma & svårigheter att lära nytt.
🌟 Oförklarlig värk och stelhet.
🌟 Dålig självkänsla, humörsvängningar & nedstämdhet.
🌟 Viktuppgång, hunger och sötsug som är svårt att hantera?
Då är Livsstilsladans coaching, kurser & livsstilsprogram något för dig
BEHANDLING
HORMONYYOGA
COACHING
KURSER
EGENVÅRD
LIVSSTILSPROGRAM
Visste du att dessa kan vara klimakteriesymptom?
De vanligaste klimakteriesymptomen är vallningar, nattsvettningar och humörsvängningar, men få vet inte att även dessa problem handlar om klimakteriet. I en egen kartläggning gjord på över 300 kvinnor som tidigare varit klienter och kursdeltagare, angående kvinnors upplevda besvär, visade det sig att 25% fortfarande inte visste att dessa besvär kunde bero på klimakteriet.
En del kvinnor börjar få symptom på klimakteriet redan vid 35- års ålder, dock är den genomsnittliga åldern för kvinnor att komma in i klimakteriet är mellan 45 och 55 år. Så upplever du något av dessa symptom så kan du definitivt vara i någon av de två första av klimakteriets tre faser, premenopaus, menopaus eller postmenopaus.
.
Upplevda symptom
84%
Stresskänslighet, trötthet & utmattning
69%
Glömska, hjärndimma & svårigheter att lära nytt
67%
Oförklarlig värk, smärta & stelhet
66%
Hunger, sötsug & cravings
HUr kan du få min hjälp?
Jag erbjuder mina tjänster både fysiskt i Livsstilsladan i Böle 2 mil norr om Östersund, online eller ute på företag.
Du kan också välja om du vill ha enskild hjälp eller delta i någon av mina grupper.
ENSKILD COACHNING
Är det dags att ta tag i din hälsa & välmående?
Är du redo att ta stege att gå till grunden förr att uppnå en hållbar hälsa? Då är Livsstilsladans en skilda coachning något för dig.
LILLA KLIMAKTERANALYSEN
Ditt första steg till hormonellbalans i klimakteriet
Vad ingår i Lilla Klimakterieanalysen?
🌸 45 minuters personlig rådgivning där vi tillsammans går igenom dina symtom.
🌸 Inledande hormonkartläggning som ger en tydlig bild av din hormonbalans.
🌸 Individuella rekommendationer för att börja återställa balansen i din kropp.
STORA KLIMAKTERIEANALYSEN
Din väg till hormonell balans och ökat välmående genom klimakteriet
Vad ingår i Stora klimakterieanalysen & vad kan du förvänta dig för resultat:
Djup insikt i din hormonella hälsa:
❀ Få en klar bild av din hormonella och metaboliska status.
❀ Förstå var dina obalanser ligger och hur de påverkar ditt välmående.
Viktiga hälsotester för optimal balans:
❀Två hälsotester ger avgörande insikter om din cellfunktion och långsiktiga blodsockerbalans.
❀ Dessa är grundläggande faktorer för din helhetshälsa och hjälper dig att förebygga livsstilsrelaterade besvär.
En personlig hälsoplan:
❀ Du får en skräddarsydd plan med kostråd, livsstilsanpassningar, övningar och rekommenderade naturliga tillskott.
❀ Allt för att stötta din hormonella och psykiska balans på ett naturligt sätt.
Ta kontroll över ditt välmående och låt oss guida dig mot en balanserad och harmonisk vardag.
HORMONYYOGA
Vill du hjälpa kroppen till hormonellbalans, minska stress, öka energin & förbättra din sömn?
Då är HoromnyYoga något för dig. Det är medicinsk yoga för kvinnor där vi stöttar kroppens alla hormonproducerande organ, lugnar nervsystemet och lär oss tyda kroppens egna signaler.
Jag har varit där du är...
Jag hade en stark längtan att FÖRSTÅ vad min kropp ville säga mig. Jag var trött på att leva mitt liv i strid, strid mot kroppen, mig själv och min hälsa. Hela mitt väsen längtade efter att hitta MIN EGEN VÄG. Jag ville hitta INRE BALANS, min unika väg....
Jag vet hur det känns att få höra att lite skavanker får man räkna med i din ålder eller till och med att allt sitter i ditt huvud. Att desperat söka efter information, att försöka förstå och lägga pusslet. Att tills sist uppgivet tro att det alltid kommer vara så här.
Du ska kunna leva hela livet
med livsglädje och livskvalitet!
Så är det dags att ta steget att hitta din unika väg till balans och välmående?
Är det svårt att veta vad du ska välja?
Boka då ett rådgivande samtal så guidar jag dig rätt
Jag hoppas vi ses!
Maria Kvärnsten
