ÄR DU KVINNA 40+?
Känner du inte igen dig själv?
Upplever du:
🌟 Stresskänslighet, trötthet & utmattning
🌟 Glömska, hjärndimma & svårigheter att lära nytt.
🌟 Oförklarlig värk och stelhet.
🌟 Dålig självkänsla, humörsvängningar & nedstämdhet.
🌟 Viktuppgång, hunger och sötsug som är svårt att hantera?
Då är Livsstilsladans coaching, kurser & livsstilsprogram något för dig
BEHANDLING
HORMONYYOGA
COACHING
KURSER
EGENVÅRD
LIVSSTILSPROGRAM
Visste du att dessa kan vara klimakteriesymptom?
De vanligaste klimakteriesymptomen är vallningar, nattsvettningar och humörsvängningar, men få vet inte att även dessa problem handlar om klimakteriet. I en egen kartläggning gjord på över 300 kvinnor som tidigare varit klienter och kursdeltagare, angående kvinnors upplevda besvär, visade det sig att 25% fortfarande inte visste att dessa besvär kunde bero på klimakteriet.
En del kvinnor börjar få symptom på klimakteriet redan vid 35- års ålder, dock är den genomsnittliga åldern för kvinnor att komma in i klimakteriet är mellan 45 och 55 år. Så upplever du något av dessa symptom så kan du definitivt vara i någon av de två första av klimakteriets tre faser, premenopaus, menopaus eller postmenopaus.
.
Upplevda symptom
84%
Stresskänslighet, trötthet & utmattning
69%
Glömska, hjärndimma & svårigheter att lära nytt
67%
Oförklarlig värk, smärta & stelhet
66%
Hunger, sötsug & cravings
Jag har varit där du är...
Jag hade en stark längtan att FÖRSTÅ vad min kropp ville säga mig. Jag var trött på att leva mitt liv i strid, strid mot kroppen, mig själv och min hälsa. Hela mitt väsen längtade efter att hitta MIN EGEN VÄG. Jag ville hitta INRE BALANS, min unika väg....
Jag vet hur det känns att få höra att lite skavanker får man räkna med i din ålder eller till och med att allt sitter i ditt huvud. Att desperat söka efter information, att försöka förstå och lägga pusslet. Att tills sist uppgivet tro att det alltid kommer vara så här.
Du ska kunna leva hela livet med livsglädje och livskvalitet!
Oavsett hur du väljer att ta min hjälp eller vilken tjänst som passar dig så utgår vi från dig och din situation.
Genom att anlita mig som coach så får du:
✓ Kunskaper & insikter om vad som händer i din kropp, hur hormoner, humör & hälsa hänger ihop.
✓ Verktyg & coaching för att hitta din unika väg till balans i hormoner, hälsa & återhämtning.
✓ Du får stöd att hitta tillbaka till dig själv, eller som jag säger framåt mot nytt & din energi!
Med min coaching, kurser & livsstilsprogram guidar jag dig så att du kan ta kontrollen över din hormonella balans, hälsa och välmående.
Är du redo att ta steget?
Då är någon av mina tjänster något för dig, nedan hittar du olika vägar till hjälp. Behöver du klimakterierådgivning eller hjälp att välja tjänst ? Boka en rådgivning 30 minuter a´400 kr
HUr kan du få min hjälp?
Jag erbjuder mina tjänster både fysiskt i Livsstilsladan i Böle 2 mil norr om Östersund, online eller ute på företag.
Du kan också välja om du vill ha enskild hjälp eller delta i någon av mina grupper.
Kurser & livsstilsprogram
Livsstilsladans verktygslåda för kvinnor i klimakteriet är lite som ett kinderägg för kvinnor 3 i 1 med allt som man kan behöva för att hitta balans i hormoner, hälsa & återhämtning. Det du hittar i denna välfyllda verktygslåda är:
🌸 3 verktygslådor fyllda med kunskap & verktyg
Här hittar du kunskapsbanken; som är fylld av kunskaper för att du ska förstå vad som händer i kroppen & hur du kan balansera både din hormonella, fysiska & psykiska hälsa. Självkärleken står i fokus och du guidas genom de önskade förändringarna med verktyg baserat på KBT & ACT. ( mer läsning här) Återhämtningsbanken; som är fylld av verktyg för att du ska kunna landa mjukt i din nya livsfas, här hittar du andningsövningar, meditationer & HormonyYogapass, finns något för alla då det finns kortare och längre övningar. Sist men inte minst så har du tillgång till Kost & näringsbanken: som är en receptbank för att lätt hitta näringsrik och hormonbalanserade recept
🌸 Insikter
I alla verktygslådor finner du även kartläggningsverktyg, tester och självskattningsdokument som hjälper dig på vägen till att hitta din unika väg till balans i hormomer, hälsa & återhämtning
🌸 Stöd på din resa genom klimakteriet
Beroende på vilken nivå av medlemskap du väljer så finns det tillgång till stödjande FB grupp, gruppcoaching och enskild coaching
INDIVUDUELL HJÄLP
För dig som vill ha individuell hjälp, antingen med att hitta din väg för balans i hormoner, hälsa eller återhämtning.
Individuella tjänster:
🌸 Klimakterie- & hälsokartläggning
🌸 Livsstilscoaching
🌸 Hormontester
🌸 HormonyYoga
LIVSSTILSLADAN I BÖLE
Livsstilsladan i Lits Böle är min lugna oas och fasta plats. Här erbjuder jag :
🌸 Enkskild coaching
🌸 HormonyYoga klasser
🌸 Bemerterapi behandling
🌸 Föreläsningar & kurser
🌸 Retreats
🌸 Möljighet att köpa tillskott mm
FÖR FÖRETAG
Hormonell obalanser & klimakteriet kan påverkar både arbetsprestationen och den fysiska och psykiska hälsa.
Jag erbjuder:
🌸 Föreläsningar
🌸 Kurser
🌸 HormonyYoga- medicinsk yoga för kvinnor
