Enskild klimakterie- & livsstilscoaching
Enskild coaching är för dig som har tagit ett beslut att lyssna på din klimakteriekropp och förstå vad den vill säga. Du vill hitta din unika väg till hälsa och återhämtning men behöver stöd och guidning på vägen. I den enskilda coachingen utgår vi ifrån ett holistiskt perspektiv för du skå hitta en hållbar balans i hormoner, hälsa & återhämtning.
Jag har ett holistiskt perspektiv och utgår från att optimal hälsa och självläkning uppnås genom att hålla fokus på hela människan både inre och yttre påverkan. Vi har fokus på helheten så vi tittar på balans i hormoner/kroppen, kost/näring, relationer till dig själv/ till andra men även arbete/fritid och fysisk aktivitet/ återhämtning.
Så är du redo att hitta tillbaka till dig själv, din energi och hälsa då är min klimakterie- & livsstilscoaching något för dig.
RÅDGIVNING
Du önskan att få hjälp, förklaringar samt har behov av ett bollplank kring din situation, de symptom du upplever och har funderingar kring om du är i klimakteriet eller inte. Du vill få tips om vilket ditt nästa steg skulle kunna vara för att må bra och för att kunna hantera de besvär som du upplever.
Det här ingår:
❀ Rådgivning kring klimakteriesymptom och mående mm
❀ Frågeformulär för sammanställning av nuvarande hälsostatus
❀ Tips och råd för ditt nästa steg
Även ett lära känna samtal för att du ska lära känna mig och känna dig trygg med mig som coach.
KLIMAKTERIE- & LIVSSTILSCOACHING INTRO
❀ Djupgående hormon & hälsokartläggning
❀ Individuell hälsoplan med individ anpassade livsstilsråd och övningar
❀ Rekommendationer på eventuella behov av hormon- och/eller hälsotester & kosttillskott
Du får fylla i kartläggnings dokument som ger en inblick i hur balansen är på dina hormoner samt hälsa utifrån ett holistiskt perspektiv. Utifrån denna utformar vi din första hälsoplan med rekommendationer för att balansera hormoner, hälsa & återhämtning .
Möjlighet till delbetalning finns
KLIMAKTERIE- & LIVSSTILSCOACHING
❀ Djupgående hormon- & hälsokartläggning
❀ Individuell hälsoplan med individ anpassade livsstilsråd och övningar
❀ Rekommendationer på eventuella behov av hormon- och/eller hälsotester & kosttillskott
❀ 2 coachande samtal a` 60 min
Du får fylla i kartläggnings dokument som ger en inblick i hur balansen är på dina hormoner samt hälsa utifrån ett holistiskt perspektiv. Utifrån denna utformar vi din första hälsoplan med rekommendationer för att balansera hormoner, hälsa & återhämtning .
Möjlighet till delbetalning finns
