KlimakterieGuidens julkalender 2022/2023

Lucka 1. Den gyllene hormontriangeln

Lucka 2. 3 vanligaste orsakerna till hormonell obalans

Lucka 3. Klimakteriet & dess faser

Lucka 4. Medveten andning verktyg för hälsan

Lucka 5. Klimakteriets fasor & mindre kända symptom

Lucka 6. Östrogenets inverkan på mående & hälsa

Lucka 7. HormonyYoga - Balans

Lucka 8. Progesteronets viktiga uppgift

Lucka 9. Testosteron något för kvinnor?

Lucka 10. Hormoner & hjärnan

Lucka 11. Serotonin- för balans i våra känslor & hälsa

Lucka 12. GABA okänd & bortglömd, men otroligt viktig för sömn och hälsa

Lucka 13. Dopamin- för motivation & action

Lucka 14. Acetylkolin- för bra minne & inlärning

Lucka 15. Hormonernas & hälsans värsta fiende!

Lucka 16. Vikten av god mag/ tarm hälsa för hormonell balans

Lucka 17. Kosten & hormonell balans

Lucka 18. Öppet våga fråga Live

Lucka 19. Näring för hormonerna

Lucka 20 Gör aktiva val i julhelgen (och alla andra dagar)

Lucka 21. Djupt balanserande andning & meditation mot stress

Lucka 22. Fascian & hormoner

Lucka 23. Lymfödem & lipödem intervju med Marie Skytt Lymfmassör

Lucka 24.

Lucka 25. Endometrios intervju med Emma Erlandsson PT & kostrådgivare

Lucka 26. PCOS kunskaper & behandling med Leyla Ali från Ovulai

Lucka 27. PMS/ PMDS

Lucka 28. HormonyYoga klass Lymfa

Lucka 29. Nyårslöften & självkärlek

Lucka 30. Mål & livsvärden

Lucka 31. Djupt balanserande andning