-
December
31 Lessons-
StartLucka 1. Den gyllene hormontriangeln
-
StartLucka 2. 3 vanligaste orsakerna till hormonell obalans
-
StartLucka 3. Klimakteriet & dess faser
-
StartLucka 4. Medveten andning verktyg för hälsan
-
StartLucka 5. Klimakteriets fasor & mindre kända symptom
-
StartLucka 6. Östrogenets inverkan på mående & hälsa
-
StartLucka 7. HormonyYoga - Balans
-
StartLucka 8. Progesteronets viktiga uppgift
-
StartLucka 9. Testosteron något för kvinnor?
-
StartLucka 10. Hormoner & hjärnan
-
StartLucka 11. Serotonin- för balans i våra känslor & hälsa
-
StartLucka 12. GABA okänd & bortglömd, men otroligt viktig för sömn och hälsa
-
StartLucka 13. Dopamin- för motivation & action
-
StartLucka 14. Acetylkolin- för bra minne & inlärning
-
StartLucka 15. Hormonernas & hälsans värsta fiende!
-
StartLucka 16. Vikten av god mag/ tarm hälsa för hormonell balans
-
StartLucka 17. Kosten & hormonell balans
-
StartLucka 18. Öppet våga fråga Live
-
StartLucka 19. Näring för hormonerna
-
StartLucka 20 Gör aktiva val i julhelgen (och alla andra dagar)
-
StartLucka 21. Djupt balanserande andning & meditation mot stress
-
StartLucka 22. Fascian & hormoner
-
StartLucka 23. Lymfödem & lipödem intervju med Marie Skytt Lymfmassör
-
StartLucka 24.
-
StartLucka 25. Endometrios intervju med Emma Erlandsson PT & kostrådgivare
-
StartLucka 26. PCOS kunskaper & behandling med Leyla Ali från Ovulai
-
StartLucka 27. PMS/ PMDS
-
StartLucka 28. HormonyYoga klass Lymfa
-
StartLucka 29. Nyårslöften & självkärlek
-
StartLucka 30. Mål & livsvärden
-
StartLucka 31. Djupt balanserande andning
-
-
Januari
8 Lessons-
StartLucka 1. Kostnadsfri hormonkartläggning
-
StartLucka 2. Lymfan & levern
-
StartLucka 3. Egenvård lymfan
-
StartLucka 4. Antiinflamatorisk livsstil vad är det?
-
StartLucka 5. Tacksamhet & egoism
-
StartLucka 6. Äldre utan att känna sig gammal
-
StartLucka 7. Djupt balanserande andning & meditation för körtelsystemet
-
StartLucka 8. Öppet våga fråga & genomgång av hormonkartläggningen
-
This course is not open for enrollment
KlimakterieGuidens julkalender 2022/2023
Julkalender för kvinnor mitt i livet/ kostnadsfri webkurs
Under 39 härliga dagar får du kunskap, inspiration & verktyg för att må bättre fysisk, psykiskt och hormonellt.
Du kommer att få följande:
- Skriftlig kunskap om hormonernas härliga värld
- Live sända & inspelade webinar
- Intervjuer med experter inom olika områden både live & inspelat
- Livesända frågestunder
- 3 st HormonyYoga pass med möjlighet att delta live men även inspelat.
- 5 st inspelade verktyg för stresshantering & egenvård
39 härliga dagar fyllda med kunskaper om våra härliga hormoner och verktyg för hälsa & återhämtning
Innehåll:
