Nej, inget är ett måste – men ja, kroppen mår bra av att få röra sig på sina villkor.
I ReBalance använder vi mjuka, återhämtande övningar, meditationer och HormonyYoga som kraftfulla verktyg för att stötta nervsystemet, lymfsystemet och den hormonella balansen. Det handlar inte om prestation – utan om att skapa flöde, trygghet och närvaro i kroppen. Alla övningar går att anpassa – oavsett om du lever med trötthet, värk eller bara har en dålig dag. Du får vägledning i hur du kan möta kroppen precis där du är, och hitta rörelser som känns hjälpsamma för just dig.