-
Block 1 ReBalance Boost – Grunda kroppen och skapa flöde
6 Lektioner-
BörjaIntroduktion
-
BörjaDel 1: Lymfa och andning – starta din inre rörelse
-
BörjaDel 2: Fascian och rörlighet – skapa frihet i kroppen
-
BörjaDel 3: Nervsystemet och vagusnerven – återhämta dig på djupet
-
BörjaDel 4: Cellhälsa och kroppens självläkning – skapa långsiktig kraft
-
BörjaReflektion och landning: Vad tar jag med mig framåt för hållbar hälsa & balans?
-
-
Block 2: Bygg grunden på hållbara livsstilsvanor
6 Lektioner -
Block 3: Skapa rörelse och glädje för energi som räcker hela dagen
6 Lektioner -
Block 4: Stärk ditt inre ledarskap och lev livet med mod och självkärlek
6 Lektioner
ReBalance
Holistiskt livsstilsprogram för kvinnor mitt i livet
Känner du dig ofta trött, svullen eller vilse i kroppen?
Du är inte ensam – och det finns ett mjukt sätt att hitta tillbaka till dig själv.
Läs mer nedan
Återfå din inre balans – på dina villkor
Med hjälp av kunskap om hormoner, återhämtning, näring och självkärlek får du verktyg för att landa i din kropp
– och skapa hållbar förändring inifrån och ut
Vad är ReBalance?
ReBalance är ett mjukt, individanpassat livsstilsprogram för kvinnor mitt i livet som vill hitta tillbaka till sin energi, sin kropp och sin inre styrka – på ett naturligt och kärleksfullt sätt.
ReBalance är inte ytterligare ett kostschema eller quickfix. Det är ett holistiskt livsstilsprogram i 5 delar, byggt för dig som är redo att ta hand om hela dig – kropp, sinne och själ – med självkärlek och små hållbara steg. Här får du både verktyg och vägledning för att stötta kroppens naturliga självläkning och hitta tillbaka till balans, glädje och energi – oavsett om du befinner dig i klimakteriet eller "bara" känner att du inte längre känner igen dig själv.
Du följer programmet i din egen takt, och beroende på nivå får du tillgång till stöd i vår community samt tillgång till veckovis gruppcoachning där vi möts, landar, lyssnar och växer tillsammans.
Välj din väg med ReBalance – hitta det upplägg som passar dig
ReBalance gemenskap– tillsammans är vi starkare
Du får tillgång till hela ReBalance-programmet med kunskap, övningar och reflektionsfrågor – men det viktigaste är att du inte gör det ensam. Här får du vara en del av en varm gemenskap med andra kvinnor som också vill skapa balans, återhämtning och energi i vardagen.
Du går i din takt – men i ett sammanhang där du får inspiration, uppmuntran och känslan av att vara buren av något större.
Det här är nivån för dig som vill börja resan inifrån – med hjärtat först.
Utforska vad du får i ReBalance Gemenskap
Vad ingår?
→ klicka för att se hela listan
Allt detta ingår:
- Tillgång till hela ReBalance-programmet i 5 block (6 månader)
- Veckovis gruppcoachning (ACT-baserad)
- Gemenskap i vår ReBalance-Community
- Livstidsverktyg: meditationer, checklistor, andningsövningar & mer
- Fördjupande samtal och möjlighet att ställa frågor
- Extra guidning för att hålla motivation och riktning
- En trygg plats att dela, reflektera och inspireras
Vad ingår i bonuspaketet?
→ klicka för att öppna
Bonuspaket – Värde 2 495 kr
Det här får du som deltagare i lanseringserbjudandet:
– Individuellt coachsamtal 30 min (värde 695 kr)
– Personlig återkoppling via mail varje månad i 6 månader (värde 1 800 kr)
– Möjlighet att påverka innehållet genom enkätsvar
👉 Du får inte bara ett kursmaterial – du får närvaro, spegling och ett mjukt stöd längs vägen, även om du går i din egen takt.
Pris, betalalternativ & bokning
→ klicka för att se detaljer
Totalt värde: 7 495 kr
(inkl. program, bonuscoachning och återkoppling via mail)
💛 Lanseringspris: priset gäller tom 17 juni, 3 700 kr delbetalning möjlig
🌸 Nästa insläpp öppnar hösten 2025: Priset då 4 900 kr, delbetalning möjlig
✨ Du sparar: 3 795 kr – och får en trygg, personlig start på din hälsoresa.
Betalningsalternativ:
Du väljer det som passar dig bäst:
🔹 Engångsbetalning – 3 700 kr
🔹 Delbetalning via betalkort (Stripe) – Lanseringspris 709 kr / månad under 6 månader
🔹 Delbetalning via Klarna – upp till 12 månader
(vid betalning med KLARNA skicks inloggning efter genomförd betalning)
👉 Klicka på önskat alternativ nedan: 🟣
ReBalance - Guidning - med hjärta, riktning och stöd hela vägen
Du får tillgång till hela ReBalance-programmet med kunskap, övningar och reflektionsfrågor – och dessutom guidning som hjälper dig att förstå just din kropp på djupet.
Med hjälp av en fördjupad hormon- & hälsoanalys, två hälsotester och en personlig hälsoplan får du en tydlig karta för din resa. Du får gå i din takt – men med en kompass i handen och någon vid din sida.
Det här är nivån för dig som vill ha både gemenskap och vägledning, och som vill skapa hållbar förändring med stöd av kunskap, självkärlek och ett holistiskt perspektiv.
Utforska vad du får i ReBalance Guidning
Vad ingår?
→ klicka för att se hela listan
Allt från ReBalance Gemenskap:
- Tillgång till hela ReBalance-programmet i 5 block (6 månader)
- Veckovis gruppcoachning (ACT-baserad)
- Fördjupande samtal och möjlighet att ställa frågor
- Gemenskap i vår ReBalance-Community
- Livstidsverktyg: meditationer, checklistor, andningsövningar & mer
- Extra guidning för att hålla motivation och riktning
- En trygg plats att dela, reflektera och inspireras
Extra stöd på den här nivån:
- En fördjupad Hormon- & Hälsoanalys
- Två hälsotester (BalanceTest & HbA1c)
- En personlig hälsoplan – anpassad efter dig
Vad ingår i bonuspaketet?
→ klicka för att öppna
Bonuspaket – Värde 3 343 kr
Det här ingår för dig under lanseringserbjudandet:
– 1 extra individuellt coachsamtal 45 min (värde 1 043 kr)
– Personlig återkoppling via mail varje månad i 6 månader (värde 1 800 kr)
– Tight grupp med extra utrymme för delning & stöd (värde 500 kr)
👉 Det blir inte bara en grupp – det blir en liten trygg flock där du blir sedd och hörd.
Pris, betalalternativ & bokning
→ klicka för att se detaljer
Totalt värde: 11 345 kr
(inkl. allt från självstudier + gruppcoachning och längre bonuscoachning)
💛 Lanseringspris: priset gäller tom 17 juni, 6 900 kr delbetalning möjlig
🌸 Nästa insläpp öppnar hösten 2025: Priset då 8 400 kr, delbetalning möjlig
✨ På lanseringspriset sparar du: 4 445 kr – och får både stöd och gemenskap genom hela programmet.
Du väljer det som passar dig bäst:
🔹 Engångsbetalning – 6 900 kr
🔹 Delbetalning via betalkort (Stripe) – delbetalning i 6 månader
🔹 Delbetalning via Klarna – upp till 12 månader
(vid betalning med KLARNA skicks inloggning efter genomförd betalning)
👉 Klicka på önskat alternativ nedan:
ReBalance Premium - för verklig förändring & långsiktig balans.
Du får allt som ingår i ReBalance – programmet, gemenskapen och coachningen – men med ett ännu mer individanpassat stöd från start till mål.
Med hjälp av en fördjupad hormon- & hälsoanalys, två hälsotester och en skräddarsydd hälsoplan får du en tydlig karta för just din kropp. Du får också ett kosttillskottsprogram utformat efter dina behov – där allt ingår.
Du går inte bara med – du kliver in i en helhet som bär dig. Det här är nivån för dig som vill ha ett komplett stöd, inifrån och ut – för att skapa djup återhämtning, hormonell balans och ny livskraft.
Utforska vad du får i ReBalance Premium
Vad ingår?
→ klicka för att se hela listan
Allt från ReBalance Guidning & Gemenskap:
- En fördjupad Hormon- & Hälsoanalys
- Två hälsotester (BalanceTest & HbA1c)
- En personlig hälsoplan – anpassad efter dig
- Tillgång till hela ReBalance-programmet i 5 block (6 månader)
- Gemenskap i vår ReBalance-Facebookgrupp
- Livstidsverktyg: meditationer, checklistor, andningsövningar & mer
- Veckovis gruppcoachning (ACT-baserad)
- Fördjupande samtal och möjlighet att ställa frågor
- Extra guidning för att hålla motivation och riktning
- En trygg plats att dela, reflektera och inspireras
Extra stöd på den här nivån:
- Uppföljning för ännu bättre resultat: I månad 5-6 gör vi en ny omgång av hormon- & hälsoanalysen samt hälsotesterna (BalanceTest & HbA1c).
- Du får en uppdaterad, skräddarsydd hälsoplan baserat på dina nya värden – så att vi kan justera din väg mot ännu djupare balans.
- Skräddarsydd näringsbalans: Du får tillgång till ett individanpassat kosttillskottsprogram med 1-3 kosttillskott med fokus på hormonell balans, cellhälsa och antiinflammatoriskt stöd – allt inkluderat i paketet, utan extra kostnad.
Vad ingår i bonuspaketet?
→ klicka för att öppna
Bonuspaket – Värde 4 000 kr
Det här får du som Premium-deltagare under lanseringserbjudandet:
– Ett extra tillfälle av individuellt coachning a´ 60 min (värde 1 200 kr)
– Personlig återkoppling via mail varje månad i 6 månader (värde 1 800 kr)
– Tight grupp med extra tillgång till mig som coach (värde 1 000 kr)
– Flexibel start & direkt vägledning i hälsoprogrammet
👉 Du får inte bara tillskott och analyser – du får mig vid din sida hela vägen.
Pris och betalningsalternativ
→ klicka för att se detaljer
Totalt värde: 17 590–19 920 kr
(inkl. allt ovan + tillskott, individuell hälsoplan & 60 min bonuscoachning)
💛 Lanseringspris: priset gäller tom 17 juni startavgift 2. 735 kr + månadskostnad från ca 1.419 kr – upp till ca 1.758 kr, beroende på vilket tillskottsprotokoll du väljer.
🌸 Nästa insläpp öppnar hösten 2025: startavgift 3.495 kr + månadskostnad från1.549–1.879 kr/mån beroende på vilket tillskottsprotokoll du väljer.
✨ På lanseringspriset sparar du: 6 000–8 000 kr – och får en helhet för verklig förändring, inifrån och ut.
Så fungerar det:
Du betalar nu endast startavgiften (2 735 kr), som täcker dina hälsotester, hormon- & hälsoanalys samt framtagning av personlig hälsoplan.
Efter analysen väljer du vilka tillskott som du vill lägga in i din hälsoplan och passar dig – med möjlighet till månadsprenumeration eller engångsbetalning. Vi går igenom allt tillsammans på ditt första individuella samtal.
Känns det svårt att välja? Lugn, längre ner kan du boka ett kort vägledande samtal – helt kostnadsfritt.
För vem är ReBalance?
ReBalance är för dig som…
- Är trött – trots att du försöker vila
- Känner att kroppen "fastnat" – i värk, svullnad eller hormonkaos
- Märker att humöret svänger, hjärnan känns dimmig och återhämtningen uteblir
- Är redo att ta ett steg bort från självkritik och prestation
- Vill skapa hållbar hälsa, inte hoppa på ännu en kortsiktig lösning
ReBalance är inte för dig som söker snabba resultat utan att vara villig att stanna upp, lyssna inåt och ge kroppen det den verkligen behöver.
De fyra pelarna i ReBalance – för hållbar förändring
ReBalance vilar på fyra viktiga grundpelare – som tillsammans skapar en trygg väg till hormonell balans, självkärlek och hållbar hälsa. Du får inte bara kunskap, utan också upplevelsebaserade verktyg som hjälper kroppen att hitta tillbaka till sin naturliga rytm.
Här finns också något ovanligt värdefullt: tid. I ReBalance får du ta det i din takt, utan stress eller press. För verklig förändring behöver både kropp och själ få landa – och det gör de när vi har tillit till processen.
Fyra grundpelare som bär din resa
HormonyYoga & återhämtning→ klicka för att läsa mer
HormonyYoga är en varsam form av medicinsk yoga för kvinnor – med fokus på hormonbalans, flöde och återhämtning. Genom mjuka rörelser, andning och närvaro aktiveras kroppens lugn- och ro-system.
Övningarna stödjer lymfsystemet, frigör spänningar i fascian och hjälper kroppen att återhämta sig efter långvarig stress. Rörelserna är skonsamma och anpassningsbara – så att du kan möta kroppen där den är, oavsett dagsform.
ACT-coachning & reflektion → klicka för att läsa mer
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) är ett kärnverktyg i ReBalance – både i reflektionsmaterialet och i gruppcoachningen.
Du får stöd att identifiera vad som är viktigt för just dig, att möta dig själv med vänlighet, och att ta små steg i riktning mot ett liv i bättre balans. Här finns inga krav på att prestera – bara en varm guidning tillbaka till dig själv.
Livsstil & näring med antiinflammatoriskt fokus → klicka för att läsa mer
Här får du nycklar till en livsstil som stöttar hela kroppen – med fokus på näring, blodsockerbalans, sömn, rörelse och återhämtning. Den kostmodell vi lutar oss mot är antiinflammatorisk: naturlig, näringstät och blodsockerstabiliserande.
Det handlar inte om kalorier eller perfektion – utan om att skapa hållbara vanor som stärker kroppens självläkande system.
💛 Inget kaloritänk. Ingen prestation. Bara kärleksfull guidning till val som stärker både kropp och själ.
Tid & tillit – att få ta det i din takt → klicka för att läsa mer
ReBalance är inte ett “8-veckorsprogram för snabba resultat” – det är ett stöd för hållbar förändring, i din takt. Vi vet att kroppen förändras när vi ger den tid, kärlek och utrymme.
Därför har du tillgång i 6 månader – men friheten att återvända till övningar och verktyg så länge du behöver dem. Din resa får se ut som den behöver. Och vi finns här.
Resan genom ReBalance
Block 1: ReBalance Boost- Grunda kroppen & skapa flöde
En mjuk kickstart där vi sätter grunden med andning, återhämtning och lymfflöde. I denna del lugnar vi nervsystemet, ökar cirkulationen och förbereder kroppen för balans. Det betyder att du får känna skillnaden redan från början – lättare i kroppen, klarare i huvudet och mer kontakt med dig själv.
Block 2: Bygg grunden på hållbara livsstilsvanor
I denna del fokuserar vi på blodsocker, näring, sömn och vardagsrörelse – utan krav. Detta stöder hormonell balans, stabil energi och minskad stress i kroppen. Det betyder att du lär dig små steg som skapar stora förändringar – och du slipper pressen att "göra allt perfekt".
Block 3: Skapa rörelse, glädje & hållbar energi
Nu bygger vi vidare med lustfylld rörelse, cirkulation och rytm i vardagen. Detta ger kroppen mer kraft, frigör stagnation och hjälper dig återhämta på djupet. Det betyder att du hittar tillbaka till glädjen i rörelse – på ett sätt som passar just dig och din kropp.
Block 4: Stärk ditt inre ledarskap & lev livet med självkärlek
I denna del jobbar vi med tankar, känslor och beteenden utifrån ACT och självkärlek. Det stärker din självkänsla, sätter sunda gränser och väljer med hjärtat. Det betyder att du börjar ta plats i ditt liv – med mod, mjukhet och riktning.
Block 5: Bonus material & fördjupning
Resursbiblioteket som växer med dig
Du har tillgång till denna del under hela din programtid – som ett bibliotek av extra övningar, inspiration och fördjupningar att återvända till när du behöver.
Här fylls det kontinuerligt på med nytt material baserat på deltagarnas behov, önskemål och vanliga utmaningar.
Du väljer själv hur och när du vill ta del av det – oavsett om du följer programmet som självstudie, med guidning & gemenskap eller i Premium.
Vad händer sedan?
Varje resa mot hormonell balans och hållbar hälsa är unik. Ibland behöver man tid att landa i nya vanor – och ibland känns det rätt att gå ReBalance-programmet igen, för att fördjupa insikter eller jobba med nya delar.
Allt detta är helt okej. Programmet är utformat så att du kan ta det i din takt, steg för steg.
I vårt uppföljningssamtal går vi igenom dina behov framåt – oavsett om du vill förlänga ditt stöd, gå programmet igen, eller kanske bli ReBalance Mentor eller ReBalance Partner och inspirera andra kvinnor.
Resultatet – vad ReBalance gör för dig
En starkare, mjukare och mer balanserad version av dig själv.
Du kommer inte bara lära dig vad du ska göra – utan också hur du vill leva.
Med ReBalance får du mer än ett program – du får tillbaka dig själv.
- En kropp i bättre balans – där hormoner, tarm, nervsystem och flöde samverkar igen.
- Klarare tankar, stabilare humör och mindre trötthet.
- Mer energi, mindre värk och lättare känsla i kroppen.
- En djupare kontakt med dig själv och dina behov – utan dåligt samvete.
- En upplevelse av riktning och trygghet – i både vardagen och framtiden.
🌱 Du behöver inte vara “färdig” eller perfekt för att börja.
ReBalance möter dig precis där du är – och hjälper dig framåt med varsamhet, kunskap och självkärlek.
Varför fungerar ReBalance?
År efter år investerar vi pengar, tid och energi i dieter, piller, program och utmaningar som lovar snabba resultat.
Men 95–98 % faller tillbaka – för det var inte hållbart.
ReBalance går på djupet. Vi jobbar inte mot kroppen – vi jobbar med den. Genom att stötta de system som styr hormonell och mental balans – som nervsystemet, lymfan, magen/tarmen, andningen och cellernas näring – får kroppen möjlighet att hitta tillbaka till sin egen rytm, sitt eget flöde och sin egen kraft.
När programmet är klart?
Du blir inte lämnad ensam. Du erbjuds en individuellt utformad fortsättning – utifrån just din resa, behov och drömmar. Det kan vara ett lugnt och stödjande nästa steg i din egen återhämtningsresa, eller en möjlighet att bli en del av vårt team som ReBalance Mentor eller ReBalance Partner.
Mer information kommer under vårt uppföljningsmöte i slutet av programmet.
Redo att starta din resa? Här är dina tre alternativ
ReBalance Gemenskap – tillsammans är vi starkare
Du får tillgång till hela ReBalance-programmet med kunskap, övningar och reflektionsfrågor – men det viktigaste är att du inte gör det ensam. Här får du vara en del av en varm gemenskap med andra kvinnor som också vill skapa balans, återhämtning och energi i vardagen.
Du går i din takt – men i ett sammanhang där du får inspiration, uppmuntran och känslan av att vara buren av något större.
Det här är nivån för dig som vill börja resan inifrån – med hjärtat först.
Utforska vad du får i ReBalance Gemenskap
Vad ingår?
→ klicka för att se hela listan
Allt detta ingår:
- Veckovis gruppcoachning (ACT-baserad)
- Fördjupande samtal och möjlighet att ställa frågor
- Extra guidning för att hålla motivation och riktning
- En trygg plats att dela, reflektera och inspireras
- Tillgång till hela ReBalance-programmet i 5 block (6 månader)
- Gemenskap i vår ReBalance-Community
- Livstidsverktyg: meditationer, checklistor, andningsövningar & mer
Vad ingår i bonuspaketet?
→ klicka för att öppna
Bonuspaket – Värde 2 495 kr
Det här får du som deltagare under lanseringserbjudandet:
– Individuellt coachsamtal 30 min (värde 695 kr)
– Personlig återkoppling via mail varje månad i 6 månader (värde 1 800 kr)
– Möjlighet att påverka innehållet genom enkätsvar
👉 Du får inte bara ett kursmaterial – du får närvaro, spegling och ett mjukt stöd längs vägen, även om du går i din egen takt.
Pris och betalningsalternativ
→ klicka för att se detaljer
Totalt värde: 7 495 kr
(inkl. program, hälsotester, hormon- & hälsoanalys, bonuscoachning och återkoppling via mail)
💛 Lanseringspris: priset gäller tom 17 juni, 3 700 kr delbetalning möjlig
🌸 Nästa insläpp öppnar hösten 2025: Priset då 4 900 kr, delbetalning möjlig
✨ Du sparar: 3795 kr – och får en trygg, personlig start på din hälsoresa.
Betalningsalternativ:
Du väljer det som passar dig bäst:
🔹 Engångsbetalning – 3 700 kr
🔹 Delbetalning via betalkort (Stripe) – Lanseringspris 709 kr / månad under 6 månader
🔹 Delbetalning via Klarna – upp till 12 månader
( vid betalning med KLARNA skicks inloggning efter genomförd betalning)
👉 Klicka på önskat alternativ nedan: 🟣
ReBalance - Guidning - med hjärta, riktning och stöd hela vägen
Du får tillgång till hela ReBalance-programmet med kunskap, övningar och reflektionsfrågor – och dessutom guidning som hjälper dig att förstå just din kropp på djupet.
Med hjälp av en fördjupad hormon- & hälsoanalys, två hälsotester och en personlig hälsoplan får du en tydlig karta för din resa.
Du får gå i din takt – men med en kompass i handen och någon vid din sida. Det här är nivån för dig som vill ha både gemenskap och vägledning, och som vill skapa hållbar förändring med stöd av kunskap, självkärlek och ett holistiskt perspektiv.
Utforska vad du får i ReBalance Guidning
Vad ingår?
→ klicka för att se hela listana
Allt från ReBalance Gemenskap:
- Tillgång till hela ReBalance-programmet i 5 block (6 månader)
- Veckovis gruppcoachning (ACT-baserad)
- Fördjupande samtal och möjlighet att ställa frågor
- Gemenskap i vår ReBalance-Community
- Livstidsverktyg: meditationer, checklistor, andningsövningar & mer
- Extra guidning för att hålla motivation och riktning
- En trygg plats att dela, reflektera och inspireras
Extra stöd på den här nivån:
- En fördjupad Hormon- & Hälsoanalys
- Två hälsotester (BalanceTest & HbA1c)
- En personlig hälsoplan – anpassad efter dig
Vad ingår i bonuspaketet?
→ klicka för att öppna
Bonuspaket – Värde 3 343 kr
Det här ingår för dig under lanseringserbjudandet:
– Individuellt coachsamtal 45 min (värde 1 043 kr)
– Personlig återkoppling via mail varje månad i 6 månader (värde 1 800 kr)
– Tight grupp med extra utrymme för delning & stöd (värde 500 kr)
👉 Det blir inte bara en grupp – det blir en liten trygg flock där du blir sedd och hörd.
Pris och betalningsalternativ
→ klicka för att se detaljer
Totalt värde: 11 345 kr
(inkl. allt från självstudier + gruppcoachning och längre bonuscoachning)
💛 Lanseringspris: priset gäller tom 17 juni, 6 900 kr delbetalning möjlig
🌸 Nästa insläpp öppnar hösten 2025: Priset då 8 400 kr, delbetalning möjlig
✨ På lanseringspriset sparar du: 4 445 kr – och får både stöd och gemenskap genom hela programmet.
Betalningsalternativ:
Du väljer det som passar dig bäst:
🔹 Engångsbetalning – 6 900 kr
🔹 Delbetalning via betalkort (Stripe) – delbetalning i 6 månader
🔹 Delbetalning via Klarna – upp till 12 månader
( vid betalning med KLARNA skicks inloggning efter genomförd betalning)
👉 Klicka på önskat alternativ nedan:
ReBalance Premium - för verklig förändring & långsiktig balans.
Du får allt som ingår i ReBalance – programmet, gemenskapen och coachningen – men med ett ännu mer individanpassat stöd från start till mål.
Med hjälp av en fördjupad hormon- & hälsoanalys, två hälsotester och en skräddarsydd hälsoplan får du en tydlig karta för just din kropp. Du får också ett kosttillskottsprogram utformat efter dina behov – där allt ingår.
Du går inte bara med – du kliver in i en helhet som bär dig. Det här är nivån för dig som vill ha ett komplett stöd, inifrån och ut – för att skapa djup återhämtning, hormonell balans och ny livskraft.
Utforska vad du får i ReBalance Premium
Vad ingår?
→ klicka för att se hela listana
Allt från ReBalance Guidning & Gemenskap:
- En fördjupad Hormon- & Hälsoanalys
- Två hälsotester (BalanceTest & HbA1c)
- En personlig hälsoplan – anpassad efter dig
- Tillgång till hela ReBalance-programmet i 5 block (6 månader)
- Gemenskap i vår ReBalance-Facebookgrupp
- Livstidsverktyg: meditationer, checklistor, andningsövningar & mer
- Veckovis gruppcoachning (ACT-baserad)
- Fördjupande samtal och möjlighet att ställa frågor
- Extra guidning för att hålla motivation och riktning
- En trygg plats att dela, reflektera och inspireras
Extra stöd på den här nivån:
- Uppföljning för ännu bättre resultat: I månad 5-6 gör vi en ny omgång av hormon- & hälsoanalysen samt hälsotesterna (BalanceTest & HbA1c).
- Du får en uppdaterad, skräddarsydd hälsoplan baserat på dina nya värden – så att vi kan justera din väg mot ännu djupare balans.
-Skräddarsydd näringsbalans: Du får tillgång till ett individanpassat kosttillskottsprogram med 1-3 kosttillskott med fokus på hormonell balans, cellhälsa och antiinflammatoriskt stöd
– allt inkluderat i paketet, utan extra kostnad.
Vad ingår i bonuspaketet?
→ klicka för att öppna
Bonuspaket – Värde 4 000 kr
Det här får du som Premium-deltagare i pilotgruppen:
– Ett extra tillfälle av individuellt coachning a´ 60 min (värde 1 200 kr)
– Personlig återkoppling via mail varje månad i 6 månader (värde 1 800 kr)
– Tight grupp med extra tillgång till mig som coach (värde 1 000 kr)
– Flexibel start & direkt vägledning i hälsoprogrammet
👉 Du får inte bara tillskott och analyser – du får mig vid din sida hela vägen.
Pris och betalningsalternativ
→ klicka för att se detaljer
Totalt värde: 15 090–17 420 kr
(inkl. allt ovan + tillskott, individuell hälsoplan & 60 min bonuscoachning)
💛 Lanseringspris: priset gäller tom 17 juni startavgift 2. 735 kr + månadskostnad från ca 1.419 kr – upp till ca 1.758 kr, beroende på vilket tillskottsprotokoll du väljer.
🌸 Nästa insläpp öppnar hösten 2025: startavgift 3.495 kr + månadskostnad från1.549–1.879 kr/mån beroende på vilket tillskottsprotokoll du väljer.
✨ Du sparar: 6 000–8 000 kr – och får en helhet för verklig förändring, inifrån och ut.
Så fungerar det:
Du betalar nu endast startavgiften (2 735 kr), som täcker dina hälsotester, hormon- & hälsoanalys samt framtagning av personlig hälsoplan.
Efter analysen väljer du vilka tillskott som du vill lägga in i din hälsoplan och passar dig – med möjlighet till månadsprenumeration eller engångsbetalning. Vi går igenom allt tillsammans på ditt första individuella samtal.
ReBalance är en gåva till dig
Det här är inte en kurs. Det är en återkomst till dig själv.
Till din energi. Ditt flöde. Din livsglädje.
Du förtjänar inte bara att orka – du förtjänar att blomstra.
ReBalance är ditt nästa steg
Vanliga frågor
Måste jag yoga eller träna?
Nej, inget är ett måste – men ja, kroppen mår bra av att få röra sig på sina villkor.
I ReBalance använder vi mjuka, återhämtande övningar, meditationer och HormonyYoga som kraftfulla verktyg för att stötta nervsystemet, lymfsystemet och den hormonella balansen. Det handlar inte om prestation – utan om att skapa flöde, trygghet och närvaro i kroppen. Alla övningar går att anpassa – oavsett om du lever med trötthet, värk eller bara har en dålig dag. Du får vägledning i hur du kan möta kroppen precis där du är, och hitta rörelser som känns hjälpsamma för just dig.
Hur lång tillgång har jag?
Du har tillgång till allt material i 6 månader – i din egen takt, utan stress. Det ger dig gott om tid att ta in innehållet, återvända till övningar, reflektera och låta förändringen landa.
Vill du fortsätta din resa efter programmet?
Då finns möjlighet till både fördjupning och fortsatt stöd – antingen individuellt eller som en del av ReBalance-gemenskapen.
Vad händer efter programmet?
ReBalance är mer än ett program – det är starten på en ny riktning i livet. När de 6 månaderna är slut står du inte ensam.
Du kan:
- Fortsätta i vår trygga gemenskap och få fortsatt inspiration och stöd
- Fördjupa dig i utvalda teman som intresserar dig
- Välja ett individuellt nästa steg, anpassat efter dina behov och mål
Eller – om du vill dela vidare – bli ReBalance-mentor eller partner och stötta andra kvinnor på sin resa
Du väljer vägen som passar dig. Och vi finns här för att stötta dig hela vägen.
Jag har är/ har varit utmattad – orkar jag det här?
Ja. Programmet är skapat med omtanke om kvinnor med trötthet, smärta eller stress i kroppen. Du får ta det i din takt, med guidning, självkärlek och mjuka verktyg som stöttar snarare än pressar.
Här finns inget "måste" – bara möjlighet.
Jag har redan provat kosttillskott, yoga eller coachning – hur är det här annorlunda?
ReBalance kombinerar allt detta – men med fokus på helheten. Det är inte en lösning för bara ett symptom, utan ett program som stöttar hela dig: kropp, sinne och hormonsystem.
Genom att kombinera analyser, näring, återhämtning, kunskap och självledarskap får du en mer hållbar förändring.
Passar ReBalance om jag redan är i klimakteriet?
Ja, ReBalance är utformat för kvinnor i alla faser av livet – även i perimenopaus, klimakteriet och postmenopaus.
Fokus ligger på att ge kroppen de bästa förutsättningarna för hormonell balans och långsiktig hälsa, oavsett var du är.
Behöver jag kunna något innan jag börjar?
Absolut inte!
Allt förklaras på ett enkelt och pedagogiskt sätt. Det finns inga krav på förkunskaper, bara en nyfikenhet och vilja att ge dig själv omtanke.
Innehåll i ReBalance
Jag har varit där...
Jag hade en lång och trasslig resa där jag slängdes in i ett akut klimakterium med djup utmattning som följd av en hysterektomi (bortopererad livmoder).
Jag fick ingen hjälp av vården. En läkare sa till mig att "det sitter bara i ditt huvud", vilket fick mig att känna mig ifrågasatt och ignorerad. Då började jag söka kunskap och verktyg för att må bättre och framför allt kunna känna igen mig själv igen.
Under min resa tillbaka till energi, glädje och livskvalitet har jag insett hur mycket vi själva kan göra för att stötta kroppen att återfinna sin naturliga balans. Det är utifrån min egen resa och många års coachande av kvinnor som ReBalance har tillkommit.
Jag finns här för att hjälpa dig hitta tillbaka till din naturliga balans.
Har du frågor eller funderingar om vad som passar dig bäst?
Boka ett vägledande samtal här – så hjälper jag dig hitta rätt.
20 minuter – kostnadsfritt och utan förpliktelser.
Eller – om du redan känner att du är redo
– välj din väg i ReBalance här.
ReBalance Gemenskap –
tillsammans är vi starkare
Du får tillgång till hela ReBalance-programmet med kunskap, övningar och reflektionsfrågor – men det viktigaste är att du inte gör det ensam. Här får du vara en del av en varm gemenskap med andra kvinnor som också vill skapa balans, återhämtning och energi i vardagen.
Du går i din takt – men i ett sammanhang där du får inspiration, uppmuntran och känslan av att vara buren av något större.
Det här är nivån för dig som vill börja resan inifrån – med hjärtat först.
ReBalance - Guidning -
med hjärta, riktning och stöd hela vägen
Du får tillgång till hela ReBalance-programmet med kunskap, övningar och reflektionsfrågor – och dessutom guidning som hjälper dig att förstå just din kropp på djupet.
Detta med hjälp av en fördjupad hormon- & hälsoanalys, två hälsotester och en personlig hälsoplan får du en tydlig karta för din resa.
Du får gå i din takt – men med en kompass i handen och någon vid din sida. Det här är nivån för dig som vill ha både gemenskap och vägledning, och som vill skapa hållbar förändring med stöd av kunskap, självkärlek och ett holistiskt perspektiv.
ReBalance Premium -
för verklig förändring & långsiktig balans.
Du får allt som ingår i ReBalance – programmet, gemenskapen och coachningen – men med ett ännu mer individanpassat stöd från start till mål.
Med hjälp av en fördjupad hormon- & hälsoanalys, två hälsotester och en skräddarsydd hälsoplan får du en tydlig karta för just din kropp. Du får också ett kosttillskottsprogram utformat efter dina behov – där allt ingår.
Du går inte bara med – du kliver in i en helhet som bär dig. Det här är nivån för dig som vill ha ett komplett stöd, inifrån och ut – för att skapa djup återhämtning, hormonell balans och ny livskraft.
