Balans och inre lugn i klimakteriet
Självstudieportal för återhämtning och stresshantering
En självstudieportal som guidar dig till återhämtning och stresshantering med hjälp av:
❀ HormonyYoga,
❀ Andningsövningar
❀ Meditationer.
❀ Övningar.
Upptäck effektiva verktyg för att minska stress, återfå energi och skapa balans i kropp och sinne – på dina villkor och i din egen takt.
Hur fungerar det?
Självstudieportalen är en ständigt växande samling av verktyg och resurser som hjälper dig att hantera stress och skapa balans i livet. Här hittar du yogaövningar, meditationer, andningstekniker och andra stresshanteringsverktyg, allt utformat för kvinnor i klimakteriet. Portalen utvecklas kontinuerligt med nya övningar och insikter för att stötta dig på din resa mot inre lugn och harmoni. Så här använder du portalen:
Utforska innehållet i din takt: Börja med de övningar eller tekniker som känns mest relevanta för dig just nu. Du kan välja att fokusera på yoga, meditation eller andningsövningar beroende på dina behov.
Använd verktygen regelbundet: För bästa effekt, planera in tid för återhämtning i din vardag – det kan vara 10 minuter om dagen eller längre sessioner när du har möjlighet.
Följ med i utvecklingen: Portalen uppdateras kontinuerligt med nya stresshanteringsverktyg och resurser. Återkom regelbundet för att ta del av det senaste innehållet.
Prenumeration månadsvis
199 kr/ månad
Ingen bindingstid.
Summan dras månadsvis från ditt betalkort.
Prenumeration kvartalsvis
499 kr
Ingen bindningstid
Summan dras kvartalsvis från ditt tbetalkor
Livsstids tillgång
999 kr
Engångsbetalning som dras direkt från ditt betalkort.
Du har tillgång till självstudieportalen och alla nya pass som kommer så länge den är publicerad.
