This course is not open for enrollment

Hormoner & harmoni

Holistiskt livsstilsprogram för dig kvinna som vill hitta balans i hormoner, humör & hälsa med livsstil, egenvård & självkärlek.

Course Summary

När vi kommer in i klimakteriet händer mycket med både hormonerna, humöret och hälsan i denna kurs får du grundläggande kunskaper om hormonerna, hur de samspelar och vad händer med hormonnivåerna i klimakteriet men även hur de påverkar både humör och psykisk hälsa. Du får även viktiga verktyg för att du själv ska kunna påverka din egen hälsa.

Course Curriculum

Klimakteriets ABC- Grundkunskap om klimakteriets faser & hormoner samt egen kartläggning
5 Lessons
- Kapitel 1 Klimakteriets faser
  Start
- Kapitel 2: Hormoner
  Start
- Kapitel 3: Signalsubstanser
  Start
- Kapitel 4: Mage/tarm
  Start
- Kapitel 5: Lymfa & cirkulation
  Start
Kickstart- Hormonell reset för hormonell balans i klimakteriet
5 Lessons
- Introduktion
  Start
- Steg 1 Balans i OAT- axen- hormoner, humör och harmoni
  Start
- Steg 2 Balans i hormonerna för hunger, mättnad & sötsug
  Start
- Steg 3 När tankens kraft inte räcker, värk, stress & utmattning
  Start
- Steg 4 Balans i mage/tarm för fysisk, psykisk & hormonell hälsa
  Start

Maria Kvärnsten

John Smith

Developer

Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!