En trygg och strukturerad start där du får kartläggning, tester, vägledning och konkreta verktyg.

Detta ingår:
 
💛 Samtal 1 (45 min) Inledande hälsointervju med fokus på din livsstil, symtom och hälsobakgrund. Du får med dig ditt första personliga verktyg att arbeta med mellan samtalen. Hälsotester och kartläggningsformulär skickas ut efter samtalet.  

💛 Samtal 2 (45 min) Vi följer upp hur det gått med ditt första verktyg och fördjupar förståelsen kring kroppens signaler, vanor och behov.  

💛 Samtal 3 (60-75 min) Vi går igenom resultaten från din hormon- och hälsoenkät samt testresultaten från Balanstest och HbA1c. Du får en personlig hälsoplan med konkreta råd kring kost, näring, återhämtning och nästa steg i coachningen.  

💊 Observera: Kostnad för eventuella tillskott tillkommer om du väljer att följa rekommendationer utifrån din hälsoplan. Självklart är det alltid frivilligt och anpassas efter din budget och dina behov.

Kom igång med små, hållbara förändringar.

Vi fokuserar på att skapa trygghet i kroppen igen – genom återhämtning, stressreglering och hormonstöd. Du får hjälp att hitta dina hormonella nycklar, skapa struktur i vardagen och börja förstå kroppens signaler.

👉 Målet? Att du ska känna mer energi, mindre svaj – och ha en stabil grund att bygga vidare på.  

Bestäm upplägg & betalning vid första möte

Vi träffas och gör djupintervjun, går igenom hur kartläggningar och hälsotester funkar och du får med dig dina första verktyg till balans.  Efter första mötet fyller du i kartläggningen och genomför testerna.

Du behöver inte välja mellan 4, 8 eller 12 månader nu.
Vi pratar igenom vad som passar dig bäst under första mötet.

 
Pris & betalning: 

Ord.pris 8.100 kr
Ditt pris: 6.890 kr (15 %)

Du sparar 1 210 kr ≈ 1.723 kr/ månad

Sker vid första mötet och kan göras med kort, Swish eller kontant. Vid delbetalning via Klarna eller Livsstilsladan kan extra avgifter/ränta tillkomma.    

📞 Boka din tid och ta första steget mot ökad klarhet och balans.  

✨ Varmt välkommen till din resa mot balans – jag ser fram emot att möta dig!

För dig som vill gå djupare och ge kroppen tid att återhämta sig på riktigt.

Här arbetar vi med både hormonell balans, stressläkning och livsstil – i ett lugnt tempo. Du får kontinuerligt stöd att stabilisera kroppens system, förstå dina behov och möta det som håller dig tillbaka.

🔁 Under perioden följer vi upp kartläggning och tester, och uppdaterar din hälsoplan utifrån hur du mår.  

🎁 BONUS: Ett litet ReBalance-kit för återhämtning hemma – innehållet anpassas efter vad just du behöver.

Bestäm upplägg & betalning vid första möte 

Vi träffas och gör djupintervjun, går igenom hur kartläggningar och hälsotester funkar och du får med dig dina första verktyg till balans.  

Efter första mötet fyller du i kartläggningen och genomför testerna.  

Du behöver inte välja mellan 4, 8 eller 12 månader nu.
Vi pratar igenom vad som passar dig bäst under första mötet.    

Pris & betalning:  

Ord.pris 16.963 kr
 
Ditt pris:  13.590 kr (20%)

Du sparar 3 373 kr ≈ 1 699 kr/ månad*
 

Betalning sker vid första mötet och kan göras med kort, Swish eller kontant. * Vid delbetalning via Klarna eller Livsstilsladan kan extra avgifter/ränta tillkomma.      

📞 Boka din tid och ta första steget mot ökad klarhet och balans.    

✨ Varmt välkommen till din resa mot balans – jag ser fram emot att möta dig!

För dig som vill ha tid, trygghet och kontinuitet att verkligen förändra – inifrån och ut.

Här får du ett helhetsstöd över tid: vi jobbar med hormoner, kost, känslor, självkänsla och livsstil i en lugn och tillåtande takt. Tillsammans formar vi ett nytt sätt att leva – där du kan landa mer i dig själv.  

🔁 Kartläggning och tester följs upp längs vägen, och hälsoplanen justeras efter dina behov.  

🎁 BONUS: En ReBalance-goodiebag med naturliga produkter och egenvårdsverktyg – anpassad efter säsong och var du befinner dig i din resa.  

Bestäm upplägg & betalning vid första möte

Vi träffas och gör djupintervjun, går igenom hur kartläggningar och hälsotester funkar och du får med dig dina första verktyg till balans.  

Efter första mötet fyller du i kartläggningen och genomför testerna.  

Du behöver inte välja mellan 4, 8 eller 12 månader nu.
Vi pratar igenom vad som passar dig bäst under första mötet.    

Pris & betalning:  

Ord.pris 25.826 kr

Ditt pris:  19.390 kr  (25%)

Du sparar 6.436 kr ≈ 1.616 kr/ månad



Betalning sker vid första mötet och kan göras med kort, Swish eller kontant. Vid delbetalning via Klarna eller Livsstilsladan kan extra avgifter/ränta tillkomma.      

📞 Boka din tid och ta första steget mot ökad klarhet och balans.    

✨ Varmt välkommen till din resa mot balans – jag ser fram emot att möta dig!

ReBalance-verktygslådan är din digitala följeslagare – fylld med övningar och kunskap för att stötta kroppen mellan våra samtal.

Du får tillgång till:  
– Guider om hormoner, näring, stress & återhämtning
– Andningsövningar, mjuka yogapass och HormonyYoga
– ACT-baserade övningar för reflektion och förändringsstöd
– Tips för livsstil, återhämtning och självkärlek  Jag hjälper dig att hitta de delar som passar just dina behov och din fas – så att du kan ta små, men kraftfulla steg i din egen takt.

I starten av din ReBalance-coachning börjar vi med en grundlig kartläggning av din hormonella och livsstilsmässiga hälsa. Vi fokuserar inte bara på symtom – utan på att förstå varför kroppen reagerar som den gör. Genom att kombinera samtal, formulär och tester får vi viktiga pusselbitar för att se hur din kropp mår – inifrån och ut.  

Efter vårt första samtal får du tillgång till två formulär som tillsammans skapar en helhetsbild:

Digital hormon- och livsstilskartläggning
Du svarar på frågor om energinivå, sömn, stress, känslor, mens/cykel, kost och livsstil. Det ger en översikt över hur din kropp och vardag samspelar just nu.

Fördjupande biokemisk kartläggning (Excel)
Den fördjupande kartläggningen har fokus på hjärnans signalsubstanser, tarmhälsa, näringsstatus och kroppens stressbelastning. Detta ger oss en djupare förståelse för hur olika system i kroppen hänger ihop.

Vi tittar bland annat på:  
- Symtom kopplade till hormonella obalanser  
- Återhämtning, sömn och stressnivå  
- Vanor kring kost, rörelse, livsstil och mentalt mående  

→ Tillsammans hjälper dessa oss att se både nuläget och de underliggande orsakerna – så att din hälsoplan kan anpassas efter dig, dina behov och din livssituation.  

Hälsotester: 
 
Balanstest (omega 3/6)
Ett enkelt hemmatest (torrblod) som visar din balans mellan omega-3 och omega-6 – en nyckelfaktor för inflammation, hormonell funktion, immunförsvar, hjärnhälsa och kroppens förmåga till återhämtning. Testet ger också insikter om cellernas funktion och flexibilitet, vilket påverkar allt från energinivå till hormonproduktion.  

HbA1c (långtidsblodsocker) Visar hur ditt blodsocker legat de senaste 2–3 månaderna. Ett stabilt blodsocker är avgörande för hormonell balans, energinivåer, stressreglering och minskad inflammations risk.  

→ Tillsammans ger dessa tester oss en bred bild av kroppens inre miljö, så att vi kan stötta den på rätt sätt – naturligt och individanpassat.

💡 Utifrån din kartläggning och testresultat kan det bli aktuellt med rekommendationer kring tillskott. Dessa är alltid individanpassade – och det är du som bestämmer om du vill inkludera dem i din hälsoplan.

Bestäm upplägg & betalning vid första möte

  Vi träffas och gör djupintervjun, går igenom hur kartläggningar och hälsotester funkar och du får med dig dina första verktyg till balans.    

Efter första mötet fyller du i kartläggningen och genomför testerna.    

Du behöver inte välja mellan 4, 8 eller 12 månader nu. Vi pratar igenom vad som passar dig bäst under första mötet.      

Betalning:  
Sker vid första mötet och kan göras med kort, Swish eller kontant. Vid delbetalning via Klarna eller Livsstilsladan kan extra avgifter/ränta tillkomma.        

📞 Boka din tid och ta första steget mot ökad klarhet och balans.      

✨ Varmt välkommen till din resa mot balans – jag ser fram emot att möta dig!